■晩ごはん■

豚ロースのクレイジーソルト焼き
パセリ＆リーフレタス
じゃがいもとたまねぎの炒め煮
15穀米ごはん
お麩とワカメのお味噌汁
スイカ


★買い物(モラタメ)★

カルピス酢　2本　　630円


本日の出費630円
7/19までの残金8494円

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■朝ごはん■

サンドウィッチ(コンビニで夫が買ってきた)
トマトのスープ(昨日の晩ごはんの残り)
ヨーグルト


休日以外の朝ごはんは、
お酢系のドリンクかフルーツ牛乳か野菜ジュースのみなんですけど
休日はゆっくりした時間がとれるのでなるべく食べるようにしています。


朝ごはん以外は、ラーメン屋さんで食べたり
キリンシティでビール飲みながらおつまみ食べたり…
朝ごはんをキチンと食べたのに
結局だらだら～っとした食生活になっちゃいました。

明日から、ちゃんとしたものを食べます！



本日の出費0円
7/19までの残金9124円

■晩ごはん■

ポテトグラタン(ホワイト＆デミグラソース)
具沢山のトマトスープ
きゅうりのサラダ
ヨーグルト


今日のグラタン、もくれんさんのところで拝見しました
ホワイトソースとデミグラソースの二段バージョンを真似させていただきました。
とても美味しいです♪我が家の定番にします！


本日の出費0円
7/19までの残金9124円

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■晩ごはん■

肉じゃが
春雨サラダ(春雨・ツナ・シソ・トマト)
きゅうりのぬか漬け
納豆
ごはん
シジミのお味噌汁
ヨーグルト


本日の出費0円
7/19までの残金9124円

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■晩ごはん■

たまねぎとオリーブのパスタ
きゅうりのセルクルサラダ
じゃがいもとツナのミルフィーユ
ブロッコリー(芯)のポタージュ
びわ


たまねぎとオリーブのパスタはケンタロウレシピ
たまねぎの甘みとうまみがぎゅ～って感じの味でした。
唐辛子を入れてペペロンチーノ風にアレンジしたほうが好みかも。
(頂き物のたまねぎがあるので、近日中に作ると思います)

じゃがいもとツナのミルフィーユは
薄切りにしたじゃがいもをレンジで加熱調理して
ツナ+マヨ+マスタード+黒胡椒を間に挟んで
一番上にチーズとエピを乗せてオーブントースターで焼きました。
グラタン皿に入れて重ね焼きの方が食べやすかったと思います。
フォークとナイフだ食べたんですけど、崩れて美しくありませんでした。

きゅうりのセルクルサラダは、お料理教室で習ったアイディア
きゅうりをピーラーで薄く剥いて、
それをくるっと丸くして中にサラダを入れてます。


★買い物★
ヘルシア緑茶　2800円


本日の出費2800円
7/19までの残金9124円

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■晩ごはん■

豆腐ステーキ
たこめし
たこときゅうりとキムチあえ
切り干し大根の煮物
ブロッコリーのピーナッツバター和え
たこごはん
もやしのおみそ汁
すいか


■お弁当■

鳥のから揚げ・エビのフリッタータ・きなこパン



★買い物★

きゅうり　198円
ブロッコリー　198円
たこ　435円
ほうれん草　98円


本日の出費929円
7/19までの出費１１９２４円

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■晩ごはん■

エビのフリッタータ(エビ・パプリカ・オニオン・ポテト・パルメザンチーズ・卵・牛乳)
サラダ(みず菜・玉ねぎ・トマト・かいわれ・ゴマ)
コンソメスープ(もやし・玉ねぎじゃがいも)
きなこパン
すいか


■お弁当■

しそ巻きウインナー・ハンバーグ・パプリカ入り卵焼き・切り干し大根の煮物



今日は、パン教室で『きなこパン』を焼きました。

きなこの味と香りがしっかりするパンです。
和食な食材でサンドウィッチを作る時にとても合いそうです。



本日の出費0円
7/19までの残金12853円

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■晩ごはん■

豚肉とモヤシと野菜達のサラダなおかず
厚揚げとしめじと白滝の煮物
ごはん
玉ねぎとじゃがいものお味噌汁
すいか


簡単でヘルシーで家計にも優しい
『豚肉とモヤシと野菜達のサラダなおかず』は、
お皿にモヤシとミズ菜とパプリカと豚の細切れを入れて
かる～くクレイジーソルトをふりかけて
1000Ｗのレンジで2分半あたため調理
かいわれを盛り付けてドレッシングで食べました。



★買い物★

みず菜　38円
スイカ×２　280円
油揚げ　105円
厚揚げ　90円
木綿豆腐　90円
かいわれ×2　53円
ミニトマト　100円
モヤシ×3　105円


クリーニング代　1640円


本日の出費2501円
7/19までの残金12853円

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■晩ごはん■
チキンソースカツ丼(画像なし)←外食(夫おこづかいから出費)


■朝・昼兼用ごはん■

鮭・おかか・たまごチャーハン
キムチ
にんじんのぬか漬け
もずく
ヨーグルト



本日の出費0円
7/19までの残金15354円

■晩ごはん■

くるくる寿司
画像は、生ビール＆いくら(夫のおこづかいから出費)


■朝・昼兼用ごはん■

納豆サラダうどん
切り干し大根の煮物
にんじんのぬか漬け
ヨーグルト



本日の出費0円
7/19までの残金15354円

■晩ごはん■

オープンおにぎり(鳥ハム+にんじん+かいわれ・切り干し大根の煮物)
にんじんのぬか漬け
びわ


夫が出張なのでお弁当ナシ
晩ごはんは、ひとりごはん。


★買い物★












たくさん買い物したので明細は省略


本日の出費9646円
7/19までの残金15354円

今日のごはん画像はありません。
お弁当もお休みしちゃいました。

むっぽこ。持病の不育症(病気だけど病気じゃないって言うか…？)で
病院に行く日だったんです。
予想外に疲れてしまいまして、晩ごはんは外食でした。
本日、キッチン未使用です。


それはそうと、
明日はお給料日♪
今月は、残金171円でプラス収支！！
夫が自分のお小遣いで食材を買ってきてくれたりもしたので
なんともびみょ～な目標達成ですけれど
細かいことは気にしないっ！


明日からの25000円生活頑張ります。


病院の帰りに実家に寄ってもらってきました。
(むっぽこ。宅と病院の間に実家があります)

びわ・パプリカ・ぬか床・切り干し大根の煮物

実家のぬか床をわけてもらいました。
きゅうりが1本分ぐらい漬けられる程度の量で
ジップロックコンテナに入れて冷蔵庫で保存してます。

夏になると何故かぬか漬けが食べたくなるんですよねぇ。

■晩ごはん■

チキンカレーライス
鳥ハム野菜巻き
コーンスープ


■お弁当■

ネギ入り卵焼き・ウインナー・鳥のからあげ
にんじんのゆかりあえ・ブロッコリー・マカロニサラダ



☆いただきもの☆

青梅・じゃがいも・たまねぎ・大葉


本日の出費0円
6/19までの残金171円

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■晩ごはん■

チキンカレーライス
サラダ(リーフレタス・かいわれ・にんじん・オニオン・ベーコンビッツ)
コーンスープ


ケーキ



★買い物★

かいわれ２パック　53円
にんじん　157円


本日の出費210円
6/19までの残金171円

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■晩ごはん■

冷凍シュウマイ
マカロニサラダ
15穀米ごはん
こんにゃくラーメン
ヨーグルト


体調が悪かったのでこんな感じの晩ごはん。
夫は『なにこれ？』と言って不機嫌に…。
会社でいやな事があったらしいんだけども
ごはんを食べ終わったらご機嫌になってましたけど
体調が悪いこと知ってたくせに、そりゃないでしょ！(怒)
明日のお弁当箱の中にハズレって書いた紙だけ入れてやる～！



本日の出費0円
6/19までの残金381円

■晩ごはん■

納豆うどん(納豆・大根おろし・おかか・ねぎ)
鳥手羽中のビール煮
ヨーグルト


■昼ごはん■
鮭と梅干のおにぎり(画像ナシ)


■朝ごはん■

マヨコーンチーズトースト
野菜ジュース


本日の出費0円
6/19までの残金381円

テーマ:うちのごはん - ジャンル:結婚・家庭生活

■晩ごはん■

麻婆豆腐丼
もずく
じゃがいものチーズ焼き
トマトとコーンとオニオンのサラダ
ワカメと玉ねぎのお味噌汁
きゅうりのお漬物
ヨーグルト


本日の出費0円
6/19までの残金381円
野菜の在庫が、玉ねぎとじゃがいものみになりました。
むっぽこ。ガーデンの野菜建ちに活躍してもらわねばっ。
早く大きくなれ～←無理？

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■晩ごはん■

鳥手羽先煮物(レトルト)
巻き寿司(コストコ)
ながいもとしらすのおかかあえ
ヨーグルト


夫が仕事で会食の為、ひとりごはん。
お手軽簡単…って言いますか
超手抜きメニューです。


■お弁当■

ハンバーグ・ブロッコリー・ウインナー・プチトマト
マカロニサラダ・ネギ入り卵焼き


★買い物(コストコ)★

チーズ800ｇ　938円

今日、友人と一緒にコストコに行く予定でしたが、むっぽこ。発熱により中止。
っと、思ったら
『１人でも行くから、欲しい物、買ってくるよ～』と言うことで買ってきてもらいました。
コレは、お見舞いよ♪って、巻き寿司も買ってきてくれました。
熱のせいでダルダルだけど、食欲はあるので嬉しい気遣いでした♪♪


本日の出費938円
6/19までの残金381円

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■晩ごはん■

豚丼
ねばねばサラダ(ながいも・雌株・ミックスビーンズ・しらす)
オニオンスライス
きゅうりのお漬物・酢漬けしょうが
しじみ汁
パイナップル


■お弁当■

鳥のからあげ・ブロッコリー・ウインナー・プチトマト
シラス＆ゴマいり卵焼き・エビグラタン


☆頂き物☆

じゃがいも・たまねぎ


●むっぽこ。ガーデンの収穫●

ネギ



本日の出費0円
6/19までの残金1319円

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■晩ごはん■

根菜とベーコンのコンソメ煮
こんにゃく麺(カルボナーラ味)
サラダ(ミックスビーンズ・プチトマト・レッドオニオン・リーフレタス)
フランス食パン(ホームベーカリー作)
パイナップル


根菜とベーコンのコンソメ煮は、
OLIVEさんのトコで拝見させていただいた
『じゃがいもとベーコンの洋風煮物』を真似させていただきました。
ダイエット中の夫がお腹いっぱいになるように
玉ねぎは丸ごと、じゃがいもは大きく切ってベーコンは少しだけ。
ちなみに、OLIVEさんの作ったものは、かなり上品な出来栄えです。



■昼ごはん■

しらすおかか丼・卵と玉ねぎの中華風スープ(昨日の残り)・きゅうりのお漬物

むっぽこ。のお昼ごはんです。
明日こそ、夫のお弁当を作りますっ！



●むっぽこ。ガーデンの収穫●

パセリ＆アップルミント



本日の出費0円
6/19までの残金1319円

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■晩ごはん■

焼き餃子
もずく
春雨サラダ(春雨・リーフレタス・レッドオニオン)
15穀米ごはん
卵と玉ねぎとホタテの中華風スープ
オレンジ


会社帰りの夫が『今、西○にいるんだけど何か欲しい？』と言うので
「お店ごと買って♪」と言ってみました(笑)

夫の買い物の目的
↓

コレを毎日食べて痩せた人が会社にいるらしいんです。
夫は、『毎日、食べる！』と言って張り切ってます。


☆夫がついでに買ってきてくれた食材☆

牛乳・納豆・めかぶ・豆腐・ながいも・しらす・カットパイン
何故にこのチョイスなのかは不明ですが
今月の残金が少ないので助かるわ♪♪♪


●むっぽこ。ガーデンの収穫●

リーフレタス


本日の出費0円
6/19までの残金1319円

※お知らせ※
スパムコメント対策の為、コメントを認証制にしました。
コメントが表示されるまで少々時間がかかりますのでご了承ください。
(むっぽこ。とブロともになっていただけますとすぐに表示されます)

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■晩ごはん■

にぎり寿司
(赤身・中トロ・サーモン・えんがわ・ブリ・うに・イクラ・えび)


朝・昼兼用ごはんは五右衛門(パスタ屋さん)で食べました。(画像ナシ)
キッチン未使用の日曜日でした。



本日の出費0円
6/19までの残金1319円
キッチンガーデンの野菜と頂き物で頑張って乗り切りる予定。
がんばれ！むっぽこ。←自分で自分を応援(笑)

■晩ごはん■

梅うどん(かつおぶし・しそ・梅ぼし)


もんじゃ焼き(焼く前の状態です)
中身は、キャベツ、乾燥エビ・お餅・かつおぶし。
ベビースターラーメンとカラムーチョバージョン。


■朝・昼兼用ごはん■

釜揚げうどん


今日一日、とてもヘルシーなメニューでした。
明日は、ガッツリの予定です。


本日の出費0円
6/19までの残金1319円

テーマ:うちのごはん - ジャンル:結婚・家庭生活

■晩ごはん■

こんにゃく麺(たらこ味)
ヨーグルト


今日は、夫が飲み会の為、1人ごはん。


■お昼ごはん■

ひき肉とほうれん草のトマトカレーライス

友人宅でごはんをご馳走になりました！
ランチョンマットは、実は紙ナプキン。
このアイディア、すごくイイ♪ので真似する予定です！


本日の出費0円
6/19までの残金1319円

■晩ごはん■


海苔巻き(納豆・まぐろ・かんぴょう)
こんにゃくラーメン
サラダ(みず菜・アスパラ・レッドオニオン・ミニトマト)


ちょっと早いですが、父の日のプレゼントをもって
むっぽこ。実家に行ってきました。


材料を混ぜて焼くだけのフルーツケーキも焼きました。
(基本のレシピは『ちゃちゃっとケーキ』です)

□フルーツケーキ材料□
卵2個・砂糖1/2カップ
溶かしバター1/4カップ・サラダオイル1/4カップ
小麦粉1カップ・ベーキングパウダー小さじ1

卵と砂糖ををボールでぐるぐる混ぜて
溶かしバターとサラダオイルを入れてさらに混ぜて
小麦粉+ベーキングパウダーをふるって入れて混ぜて
ドライフルーツとくるみをいれて混ぜて
予熱したオーブンで20分焼きました。

切り分けて…


個別にケース(？)に入れて…


ラッピング

むっぽこ。的にはちょうど良い甘さですが
甘い物好きの母には『あんまり甘くないっ！』って不評でした…。
むっぽこ。夫は、最近丸みが増してきたのでお菓子禁止の為
久々の(？)甘い物だったからか、喜んで食べていました。


☆いただきもの☆

むっぽこ。実家でもらってきました。
カラフルパスタ(実家のお隣さんのオーストラリア旅行のお土産)
源氏パイ(母の旅行の時のおやつのあまりだと思われる)
ホタテの燻製(母の旅行の時のおやつのあまりだと思われる)
車麩(母の福島旅行のお土産)
プチトマト
アスパラ
うめぼし
きゅうりのお漬物
玉ねぎ
海苔巻き

ぬか
むっぽこ。実家は玄米を買って精米して食べているんですけど
ぬかって、トマトの良い肥料になる(トマトが甘くなる)
と、言うのでもらってきました。

あと
画像は、ありませんが友人に宇都宮餃子(冷凍)をもらいました。



本日の出費0円
6/19までの残金1319円

頂き物で生活すれば、お給料日まで持ちこたえられるかも？

■晩ごはん■

温・ぶっかけうどん
(かつお厚削り・大葉・大根おろし・のり)
鳥手羽(友人からのお土産の真空パック)
ヨーグルト

大根おろしは、大根が安い時に買っておろして冷凍保存していたもの。
ヨーグルトは、先日、夫が山盛り買ってきたものです。


■お弁当■

鳥照り焼き・ウインナー・卵焼き・エビチーズ焼き

エビチーズ焼き、最後にドライパセリを～って思ったら…
山椒の粉を振りかけちゃいました…。



☆頂き物☆

フリーザーパック・大葉・じゃがいも・玉ねぎ



本日の出費0円
6/19までの残金1319円

■晩ごはん■

エビとキノコのグラタン
サラダ
(みず菜・レッドオニオン・かいわれ・ベーコンビッツ)
具たっぷりのトマトスープ
(ミックスビーンズ・キャベツ・たまねぎ･ベーコン)
ミックスフルーツパン
ヨーグルト


■お弁当■

ウイインナー・ハンバーグ・卵焼き・エビグラタン


ドライフルーツミックスを使ってパンを焼きました。

(ブルーベリー・バナナ・りんご・マンゴー・レーズン・クランベリー・パイン)



某だらぱきさんから頂いた『ど根性ミニトマト』
お花が咲きました♪♪

↓

師匠(某だらぱきさん)がトマトとバジルは相性が良いと言っていたので寄せ植え(？)にしてます。



おまけ

むっぽこ。キッチンガーデンの全貌です。
窓ガラスに、むっぽこ。が写りこんでて怖いですね…(汗)



本日の出費0円
6/19までの残金1319円

テーマ:うちのごはん - ジャンル:結婚・家庭生活

■晩ごはん■


トマト煮込みハンバーグin卵
サラダ
(みず菜・鳥ハム・かいわれ・レッドオニオン・トマト・サラダ用発芽玄米)
もずく
ごはん
丸ごと玉ねぎとキャベツのコンソメスープ
桃ゼリー

今回の煮込みハンバーグを切ると…


半熟卵がとろ～りの予定だったんですけど
半熟と固ゆでの間の卵になっちゃいました(失敗！)



★買い物★


みず菜　63円
かいわれ2パック　53円


本日の出費116円
6/19までの残金1319円

テーマ:うちのごはん - ジャンル:結婚・家庭生活

■晩ごはん■


もんじゃ焼き(キャベツ・コーン・チーズ・ベビースターラーメン・干しエビ)

ホットプレートで作ったのですが、ありのままの姿は美しくないので
木のスプーンでパリパリっとはがした画像です。
粉は、ニップンのパリパリもんじゃの粉を使ってます。




おつまみキャベツ


今日の晩ごはんのメインはビールです。



■昼ごはん■


にぎり寿司(むっぽこ。おこづかいから出費)


朝ごはんは、バナナ豆乳(画像ナシ)


★買い物(コストコ)★


沖縄産100％ウコン750粒　3128円-1050円(クーポン値引き)=2078円
妊娠検査薬(2本組)　578円
ベーコン薄切り500ｇ　648円-150円(クーポン値引き)=498円
キャベツ1玉　85円(画像ナシ)

合計金額　3239円-1000円(商品券)=2239円


本日の出費2239円
6/19までの残金1435円

今月、マイナス収支に突入しそうですね…。
半年に一度購入の洗濯洗剤と２ヶ月に1度購入のお米
さらに、半年に一度購入のウコン(サプリメント)
さらにさらに、溜め込んでいたクリーニング
って事は、マイナスになっても許容範囲よね？←自分に甘い

あ…先月もマイナスでしたわね(汗)
でもっ！半年に一度の購入のトイレットペーパーを買いましたからっっっ。
(ああ…苦しい言い訳ですわね)


やっぱり、月の予算を25000円→30000円にするしかないかも？